Achtsamkeit – Ruhiger, bewusster und glücklicher durch den Alltag

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Achtsamkeit – Ruhiger, bewusster und glücklicher durch den Alltag
Kim Davies
2019
Tosa
978-3863131524
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Auf das Wesentliche besinnen …
… Entspannung
… Geduld
… Routinen
… Bewusste Ernährung

Mit einfachen Meditations-Techniken zu mehr Entspannung, Wohlbefinden und Zufriedenheit.
Den Blick auf die wesentlichen Dinge des Lebens zu lenken hilft dabei, sich selbst besser zu verstehen, Stress zu reduzieren und mit sich und seiner Welt im Einklang zu sein.
Achtsamkeit ist eine tiefgründige Lebenseinstellung, die es mit Geduld zu erlernen und in den Alltag zu integrieren gilt – dieser Ratgeber zeigt wie.

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